| Главная » События » Архив » Архив 2013-2014 год |
Шесть рецептов избавления от гнева 1. Наладьте
взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и
уверенно: - слушайте своего ребенка; - проводите вместе с ним как можно больше времени; - делитесь с ним своим опытом; - рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах. 2. Следите за собой, особенно в те минуты,
когда вы находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия: - отложите или отмените совместные дела с ребенком; - старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения; - выйдите из комнаты, в которой находится ребенок. 3. Если вы расстроены, дети должны знать, об этом, говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить: - примите теплую ванну или душ; - выпейте чаю; - позвоните друзьям; - потанцуйте под громкую музыку, расслабьтесь на диване; - спойте что-нибудь; - сделайте самомассаж; - найдите свой способ. 4.
Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут
вызвать ваш гнев: - не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите; - не позволяйте выводить себя из равновесия; - учитесь предчувствовать наступление срыва. 5. К некоторым особо важным событиям
следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть возможные нюансы и
подготовить ребенка к предстоящим событиям: - изучите силы и возможности вашего ребенка (например, как долго он может быть занят одним делом, может сконцентрировать внимание); - если вам предстоит первый визит,
например к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ребенку необходимость
данного визита. Дети многому учатся у взрослых и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что данные рекомендации вам помогут. | |
| Просмотров: 355 | |
| Всего комментариев: 0 | |
