Вторник, 24.12.2024, 16:54
Приветствую Вас, Гость
Основное меню
Поиск
Меню 2
Статистика
Поделиться
Виртуальный ящик
Очередь в ДОУ

Сетевой город
Информация
Праздники дня
Праздники сегодня
Версии сайта
Питание ДОО
План работ
Навигатор. дети
ГТО
Оценка качества
Выставка-форум
Программы
Год педагога
опрос
ВСОКО
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
антикоррупция
Написать нам
12 июня
1 июня
Проекты

Телефоны доверия

Гос услуги


Важно!
Доступная среда
Газета Карапузик
акция!
БЛОК
Погода
Главная » 2024 » Ноябрь » 18 » Подготовка к ГТО
10:41
Подготовка к ГТО

Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вашей учетной записи был присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной группе в ступени комплекса можно в течение одного календарного года.
Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний (тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении нормативов испытаний (тестов), чтобы показать лучший результат.
Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на Ваш организм.

  • Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
  • Посещать уроки физической культуры (для воспитанников детских садов и учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
  • Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.
Просмотров: 19 | Добавил: admin | Рейтинг: 5.0/1